葉酸サプリメントは色んな種類があり、葉酸にも「プテロイルポリグルタミン酸型葉酸」と、「モノグルタミン酸型葉酸」がありますが、どちらを摂取すれば良いのでしょうか？
厚生労働省が推奨するのは「モノグルタミン酸型葉酸」
ということはモノグルタミン酸型葉酸が入っている葉酸サプリを飲むのが良いですよね
■目次
EVOL葉酸サプリ
「EVOL葉酸」は、「モノグルタミン酸型葉酸」を採用した葉酸サプリメント
しかも「モノグルタミン酸型葉酸」だけでなく、女性が不足しがちな栄養素も同時に摂取出来る“栄養補助食品”なんです。
今回は、妊活中から産後・授乳期にオススメな「EVOL葉酸」をご紹介いたします！
厚生労働省が「モノグルタミン酸型葉酸」を推奨している理由
葉酸は、ほうれん草などの緑の野菜に含まれている、ビタミンB郡に分類される栄養素です。
胎児の神経管閉鎖障害の予防のために、厚生労働省は、妊娠を望む全ての女性に対して「モノグルタミン酸型葉酸」の摂取を推奨しています。
葉酸には、食事から摂取出来る「プテロイルポリグルタミン酸型葉酸」と、サプリメントなどから摂取出来る「モノグルタミン酸型葉酸」の２種類あります。
| 摂取方法 | 葉酸の種類 |
|---|---|
| 食事 | プテロイルポリグルタミン酸型葉酸 |
| サプリメント | モノグルタミン酸型葉酸 |
食事から摂取出来る「プテロイルポリグルタミン酸型葉酸」は、調理の過程で葉酸が流出しやすく、摂取出来たとしても体内に吸収しづらい性質があるんです。
サプリメントから摂取出来る「モノグルタミン酸型葉酸」は、確実に葉酸が摂取出来る上に、体内で吸収しやすい葉酸なので、厚生労働省が推奨しています。
厚生労働省も推奨する葉酸が含まれているEVOL（イーボル）葉酸
EVOL葉酸は、厚生労働省が推奨する「モノグルタミン酸型葉酸」を採用した葉酸サプリメントです。
ただの葉酸サプリメントではなく、不足しがちなお母さんの体調を整える栄養素を、バランスよく配合している栄養補助食品です。
それでは、「EVOL葉酸」に含まれる栄養素とEVOL葉酸の魅力をご紹介いたします！
EVOL葉酸に含まれる栄養素
- １日に必要な葉酸400μg
- ほうれん草500g分相当の鉄分16mg
- 「黒酢もろみ」などの美容成分が6種類
- アミノ酸： 7種類
- ビタミン・ミネラル。必須アミノ酸が合計29種類
- 不足しがちな緑黄色野菜と淡色野菜が21種類
- 十分な栄養を体中に届けるための乳酸菌
- 牛乳約250ml相当のカルシウム250mg
こんなに栄養素がギュッとサプリメントに濃縮されているんですね！
つわりで栄養バランスが悪くなっても、EVOL葉酸を飲んでいれば安心です。
こんな人にEVOL葉酸がおすすめ！
葉酸は、妊娠の１ヶ月前の妊活中から摂取しておくのが理想的と言われています。
厚生労働省では、胎児の健やかな成長のために、１日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。
赤ちゃんを迎える準備として、「EVOL葉酸」は、妊娠を望む妊活中の方に摂取をおすすめしたいサプリメントです。
もちろん、妊娠中の方にも「EVOL葉酸」はおすすめです。
通常の葉酸サプリは、妊娠初期だけ摂取していれば良いとされていますが、「EVOL葉酸」は女性が不足しがちな栄養素がギュッと詰まっているため、つわりなどで栄養バランスの偏りを感じる妊婦さんにおすすめです。
葉酸は別名、「造血ビタミン」とも呼ばれています。
授乳中のお母さんは、血液から母乳が作られるため貧血になりやすくなります。
授乳で赤ちゃんに栄養を奪われ、赤ちゃんのお世話で栄養バランスを気にした食事を摂りにくくなるので、貧血防止と栄養バランスを整えるためにも産後・授乳期のお母さんに「EVOL葉酸」がおすすめです。
「EVOL葉酸」は、妊活中から産後・授乳が終わるまでの長い期間におすすめできるサプリメントです。
小粒で飲みやすいサプリメント！
１日６粒の摂取が必要ですが、直径約0.8mmの小粒錠なのでとっても飲みやすいんです！
粒が大きいと飲み続けることにストレスを感じますが、小粒なので続けて長く飲めるのが助かります。
葉酸が必要な妊娠初期はつわりの時期と重なるため、小粒錠はとても飲みやすいんですよ！
EVOL葉酸の値段は？どこで買えるの？
「EVOL葉酸」は、残念ながらドラッグストアなどで購入することは出来ません。
「EVOL葉酸」を購入するには、アマゾンや楽天、もしくは公式サイトより購入することが出来ます。
アマゾンや楽天市場だと、業者が間に入るので公式サイトより価格が高く設定されています。
「EVOL葉酸」を購入するなら、公式サイトから購入したほうがお得ですよ！
EVOL葉酸サプリは単品と定期だとどっちがお得なの？
「EVOL葉酸」は、単品購入だと1個30日分が5980円。
定期購入すると、1個30日分が3,980円より購入することが出来ます。
価格表
| 購入種類 | 価格 |
| 1個 | 5,980円 |
| 3個セット | 15,200円 |
| 6個セット | 27,200円 |
| 定期購入(1個) | 3,980円 |
毎月１個を定期購入すると5,980円が3,980円に、３個まとめて定期購入すると17,940円が15,200円になります。
サプリメントは飲み続けることに意味があるので、最初から定期購入していたほうがお得というわけですね！
途中で定期購入を解約する場合はどうすれば良いの？
「EVOL葉酸」を飲み続けていて、別の葉酸サプリメントに変えようと思うことがあるかもしれません。
授乳期が終わったので、葉酸の摂取を意識しなくて良くなった場合もありますよね。
定期購入の条件として、４回の購入が条件となっています。
５回目の注文からは解約することが出来るので、５回目の商品発送の１０日前までに解約したい旨を、EVOL公式サイトの問い合わせフォームか、電話で伝えてください。
まとめ
厚生労働省は確実に摂取出来て、体内で吸収しやすい“合成葉酸”である「モノグルタミン酸型葉酸」の摂取を推奨しています。
「EVOL葉酸」は、モノグルタミン酸型葉酸だけでなく、女性が不足しがちな栄養素がギュッと詰まっているサプリメントなので、つわりなどで栄養バランスの乱れが気になる時にとっても助かるんです！
１日６粒飲まないといけませんが、直径約0.8mmの小粒錠なんで、ストレス無く飲み続けることが出来ます。
食べるのが辛いつわりの時期でも飲める大きさなのは助かりますね♪
EVOL葉酸は、妊活中～産後・授乳期まで長く飲めるサプリメントなので、１個３０日分が2000円引きになる定期購入がおすすめです。
楽天市場やアマゾンでも購入出来ますが、価格設定が高いことが多いので、EVOL公式サイトで購入してみてくださいね！
どの葉酸サプリメントにしようか悩んでいる方は、「EVOL葉酸」を試してみてはいかがでしょうか。
