妊娠・授乳中、妊活中にオススメな飲み物として、雑誌やテレビで紹介されている「たんぽぽ茶」。
ノンカフェインで安心して飲めるだけでなく、母乳の質を上げ、母乳の出をよくするといわれています。また、女性ホルモンのバランスを整えてくれる作用があり、産前産後の不安定な体のリズムを整えることができます。
ママナチュレの味や飲み方、成分や効果、口コミなどをご紹介します！
■目次
「ママナチュレたんぽぽ茶」とは？
たんぽぽ茶とは、たんぽぽの根を焙煎したお茶のこと。天然の成分からつくられていてノンカフェインなので、妊娠中や授乳中でも安心して飲むことができ、赤ちゃんへの害などもありません。たんぽぽは古くから漢方としても親しまれ、女性の体の巡りをよくしたり、ホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果があります。
さらに、鉄分やミネラルが豊富で、さまざまな効果・効能が期待できます。母乳の質をよくし、母乳の出をよくすることでも知られており、母乳で育てたいママにはオススメのお茶です！
【母乳で育てるメリットは？】
- 母乳を通して赤ちゃんにしっかりと免疫をつけることができる
- 母乳には、ミルクにはない栄養がたっぷり含まれている
- 母乳育児をすることで産後のママが痩せやすくなる
- 授乳できることはママと赤ちゃんのスキンシップにもなる
- ミルクを作る手間がないので欲しがる時にすぐ授乳してあげられる
「ママナチュレたんぽぽ茶」は妊娠・授乳中、妊活中でも飲める？副作用はないの？
ママナチュレたんぽぽ茶は天然由来の成分でつくられていて、ノンカフェインなので、妊娠中、授乳中でも安心して飲むことができます。副作用もないので、ママだけでなく、お子さんやパパさんだって飲むことができます。
また、たんぽぽ茶は妊活中の女性にもオススメ！たんぽぽには漢方として作用もあり、ホルモンバランスの乱れを整え、生理不順や生理痛、卵巣や子宮の異常を改善し、「妊娠しやすい体質」へと戻す手助けをしてくれます。体の巡りを良くするので、冷えやむくみへの効果も期待できます。
「ママナチュレたんぽぽ茶」の成分、効果・効能は？
ママナチュレたんぽぽ茶の成分、効果・効能を調べました。
・たんぽぽ末
たんぽぽには、ホルモンバランスを整える作用や、体の巡りをよくする鉄分やカリウム等のミネラルが豊富に含まれています。
そのため、母乳の質をよくし、分泌量を増やし、出をよくする作用があると言われています。
ノンカフェインなので、授乳中の水分補給にも適しています。
・ルイボスエキス末
ルイボスも健康茶と言われる茶葉のひとつ。ノンカフェインで、様々な健康効果があると言われています。
ミネラルが豊富で、そのうちのカルシウムやマグネシウムには産後のホルモンバランスを整えたり、精神をおだやかにする作用があります。また、茶葉に含まれるモノアミンオキシダーゼと呼ばれる物質にはストレス緩和や安眠効果など、精神を安定させる働きがあります。ルイボスは腸内環境を整えてくれるので便秘改善効果や美肌効果も期待できます。
・赤ブドウ葉エキス末
赤ブドウ葉はハーブの一種で、ポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールはワインより葉自体に多く含まれており、その量は赤ワインの100?300倍と言われています。
赤ブドウ葉に含まれるポリフェノール（アントシアニンなど）は強い抗酸化作用をもち、体のサビとも言われる活性酸素を抑制して老化や病気を防ぐ働きがあります。また、血液循環をよくする作用があるため、体を温め冷え性を改善したり、母乳の出をよくする効果が期待できます。
・プエラリアミリフィカ末
バストアップサプリなどによく配合されているプエラリア（プエラリアミリフィカ）。
女性ホルモンを増やして、バランスを整える作用があります。
・プラセンタエキス末（豚由来）
豚の胎盤を原料として作られるプラセンタ。
健康食品や化粧品でも知られているプラセンタですが、プラセンタには自律神経やホルモンバランスを整える作用や、抗酸化作用（活性酸素を除去する作用）、病気への抵抗力を高める作用、抗アレルギー作用、抗炎症作用など、さまざまな効果があります。
・ザクロエキス末（エラグ酸含有）
健康や美容に効果があるとされている果実「ザクロ」。
ザクロにはビタミンCやカリウム、ポリフェノール（タンニン、ぷにから仁、アントシアニン、レスベラトロール、エラグ酸など）が豊富に含まれています。
アントシアニンには強い抗酸化作用があり、ビタミンCがやエラグ酸にはメラニン色素の沈着を防ぐ働きがあるため、ザクロは美白やシミ予防にも効果的と言われています。
アントシアニンやレスベラトールには内臓脂肪の蓄積を抑える働きがあるといわれ、産後のダイエットにも効果が期待できます。
・大豆粉末（イソフラボン含有）
大豆のタンパク質には必須アミノ酸やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれており、ダイエット効果や血流改善効果、整腸作用が期待できます。
大豆に含まれるアミノ酸には、血中のコレステロールを低下させる働きがあります。さらに大豆にはリノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれているため、血流促進効果やダイエット効果が期待できます。
「ママナチュレたんぽぽ茶」の味や効果は？実際に飲んだ感想＆口コミ検証！
粉末は細かくて、水でもお湯でもスムーズに溶けます。たんぽぽ茶というより、一緒に配合されているルイボスティーに味が強い感じ。クセはあまりなく、かなり飲みやすい味でした。個包装でないのもいちいち袋を開けて捨てたりする手間がないし、量も調節しやすくて作るのに便利でした。（体験ブログより）
赤ちゃんを産んだら当然おっぱいが出るものと思っていたけど、母乳の量が少ないのかドロドロして詰まっているのか美味しくないのか…赤ちゃんがあまり飲んでくれなくなりました。体重もあまり増えなくなって不安だった時、勧められて飲んだのがこのたんぽぽ茶でした。たんぽぽ茶の効果か、水分摂取量が増えたせいか、母乳の出がよくなったような気がします。赤ちゃんも前よりはしっかり飲んでくれるようになりました。味も美味しくて、私には合っていたようです。（体験ブログより）
たんぽぽ茶はママ友に妊娠中に頂き、試してみました。出産後1ヶ月はミルクも使いましたが、たんぽぽ茶をノイm始めてからはミルクは全く必要なくなるぐらい母乳が出るようになり、もうすぐ4ヶ月になりますが、完母ですくすく育っています。味も飲みやすく、毎日のんでも飽きないです。温かくして飲んでいるので、寒いときには結構が良くなる感じがします。（公式サイトレビューより）
「ママナチュレたんぽぽ茶」の値段、購入方法・取扱通販は？
ママナチュレは公式サイトのみでの販売となります。
1袋150g（1回5gで30回分）で、通常価格7,960円（税別）ですが、
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